宝宝辅食- 银鳕鱼蔬菜米饭蛋卷
一道非常营养,健康,方便的辅食,大人也可以吃。出门携带方便,制作简单。
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步骤1/7
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准备好食材。
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步骤2/7
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银鳕鱼铺上姜片单独蒸,五分钟左右即可。
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步骤3/7
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胡萝卜,土豆去皮切块加入淘好的米饭里,一同煮。
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步骤4/7
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米饭蒸熟后,把胡萝卜,土豆,银鳕鱼去刺用勺子压碎,和在米饭里,搅拌均匀。
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步骤5/7
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蛋液打散加入适量盐,煎一个蛋饼。然后把米饭馅平铺在蛋皮上。
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步骤6/7
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卷好,切块。
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最后一步
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最后放入可注水加热的保温碗,即可带着宝宝出门啦。 多做了几个給宝宝当早餐吃了,非常喜欢吃。
1. 煮米饭时可以适量多点水,这样做出来的米饭馅比较粘稠。
2. 铺馅料时不要太厚,不然卷的时候容易溢出来。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-10
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