【低油低糖】蔓越莓绿豆糕
喜欢吃各种豆子,夏天当然要吃绿豆糕,传统绿豆糕太过甜腻,这款是低油低糖版,甜味比较淡适合不太吃甜的朋友。
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步骤1/19
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脱皮绿豆是从豆果购好货新良面粉家买的成品,(限时购价格只要10.9,400g一包,可以做二十多个绿豆糕)提前浸泡12小时,用锅蒸三十分钟,豆子可以用勺子压成泥的程度即可
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用勺子将蒸好的绿豆压成泥,不够细腻可以用料理机过打蛋器搅拌至细腻状态
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步骤3/19
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黄油放入锅中融化
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步骤4/19
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加入白糖和豆泥,最小火加热,不停搅拌,慢慢炒干水分
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步骤5/19
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炒好放入大容器
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步骤6/19
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加入蔓越莓干和酸奶搅拌均匀,酸甜的蔓越莓和酸奶可以平衡黄油的油腻,不加或少加黄油可以减掉酸奶,酸奶要用特别浓稠的,只有稀酸奶的话水分较大,可以将豆沙继续上火炒干水分,直到不沾手的可以压制状态
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步骤7/19
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挖一块豆泥用手指按豆泥不粘手是能够压制成型的状态
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步骤8/19
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压成小饼左右翻不粘手
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步骤9/19
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拿出一块揉成条状,剩下的豆泥要用保鲜膜盖好保持水分
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步骤10/19
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切成小块
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步骤11/19
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放入模具按一按
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步骤12/19
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放在平整的地方,向下压几秒
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用手轻轻拿下来
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步骤14/19
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放了黄油的豆泥压制时不需要抹黄油也可以很好的脱模,如果出现这种状况可以将模具塞住的豆泥抠出来重新压制
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步骤15/19
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小剂子在压制前用手将表面揉光滑防止出现大裂痕
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步骤16/19
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风干一会儿吃起来比较沙,口感较好,过度风干表面会有裂缝
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步骤17/19
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可以拍照啦
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步骤18/19
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两种花型
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最后一步
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最喜欢樱花
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-02
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