玉米炖猪蹄
猪肉性甘味平,微微偏寒凉,入肾和膀胱经,可滋阴润燥,填精益髓,夏季容易心火大,适量吃些猪肉才是保健好方法哦
3克
7克
72克
308
千卡
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步骤1/4
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热锅,倒油,放入姜片、桂皮、干辣椒、豆豉、两个大料煸香(小火,豆豉要多煸一会儿才行,才能出香味)
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步骤2/4
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下入猪蹄、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖、剩下的大料超匀,在加水、山楂一定要没过猪蹄再多一些,盖上盖子大火烧开转小火炖40分钟
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步骤3/4
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炖够40分钟再放入玉米接着炖30分钟
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最后一步
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最后如果锅里还剩一点汁就装盘,剩下的一点汁直接浇在猪蹄上,撒上葱花开吃吧
1、山楂可以解腻、消食,加速肉的成熟度,没有可以不加
2、我个人在里面加了红曲米,主要为了提颜色,因为不想放太多酱油和糖,毕竟吃多对身体不好
3、猪蹄我切的比较小,亲们的猪蹄如果多或者块大,要适当延长时间,自己随时观察下成熟度不到时候或者时间太长都不好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-22
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