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海鲜全爆-营养好吃的全家福 节假日餐桌必选的做法 点击查看大图

海鲜全爆-营养好吃的全家福 节假日餐桌必选

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揪揪耳朵

节假日餐桌上面好吃又有寓意的一道菜品 利用各种现有的海鲜和蔬菜搭配
营养分析 查看详情

1克
23克
44克

272
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
黄瓜 一根
、
鸡胸肉 一大块
、
虾仁 100g
、
蚬子肉 100g
、
蒜末 10g
、
盐 鸡精 适量
、
黑胡椒 适量
、
料酒 少许
、
淀粉 一勺
、
鸡蛋清 半个
烹饪步骤
小贴士

鸡丁要用小火烹熟 爆炒海鲜的时候呢要用大火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-12

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