羊肉饭（吉野家风味）的做法

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羊肉饭（吉野家风味）

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5克
23克
40克

222
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

羊肉片 1适量

、

洋葱半个

、

菜花适量

、

胡萝卜半根

、

料酒 1大勺

、

糖 1大勺

、

盐适量

、

一品鲜酱油 1大勺

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材如图，羊肉片可换成肥牛片
步骤2/7 点击查看大图
调味料如图，量多的是白糖
步骤3/7 点击查看大图
冷水下锅，煮熟菜花和胡萝卜，捞出待用。
步骤4/7 点击查看大图
锅内放少量花生油，翻炒几下，放入羊肉片翻炒
步骤5/7 点击查看大图
倒入所有调味料，翻炒均匀
步骤6/7 点击查看大图
倒入煮好的菜花和胡萝卜，倒入适量的水（没过菜的一半）
最后一步点击查看大图
大火煮至收汁儿即可

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-11

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