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海底椰银耳淮山雪梨清肉汤

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Leetszmiu

夏天当然要来一道清甜解暑清凉的汤水。 海底椰：夏季常用的汤料，滋阴润肺、除燥清热、润肺止咳。 银耳：补脾开胃，有益气清肠、滋阴润肺的作用。能增强人体免疫力，银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 淮山：健脾养胃，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。 雪梨：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。 枸杞：养肝，滋肾，润肺。
食材清单 加入采购清单
银耳 几朵
、
枸杞 一小把
、
海底椰 五六片
、
雪梨 一小个
、
淮山干 两三片
、
红枣 三四粒
、
骨头或者瘦肉 适量
、
百合 七八瓣
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2017-06-09

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