油焖豆角的做法

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油焖豆角

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21克
6克
17克

267
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

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10-30分钟 | 切墩(初级)

豆角 250克

、

大蒜 7、8瓣的样子

、

食用油适量

、

辣椒两个

、

肉馅

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材！
步骤2/12 点击查看大图
豆角洗干净，掰好！
步骤3/12 点击查看大图
锅内倒油，少放点盐，防止澎溅，中火！
步骤4/12 点击查看大图
把豆角放进去翻炒！
步骤5/12 点击查看大图
直到两面起皱，带点微焦盛出！
步骤6/12 点击查看大图
锅中留油，放入肉末！
步骤7/12 点击查看大图
放入葱姜蒜，干辣椒，料酒，翻炒！
步骤8/12 点击查看大图
放入酱油！
步骤9/12 点击查看大图
放入老抽！
步骤10/12 点击查看大图
放入糖和白胡椒粉，翻炒！
步骤11/12 点击查看大图
倒入煎好的豆角，放盐，翻炒出锅！
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享受美食吧

步骤4/12

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小贴士

1.豆角一定要煎熟，否则有毒哦 2.煎的时候注意火猴，别糊了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-09

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