西兰花木耳
西兰花炒木耳，是一道家常菜。而西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等........
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步骤1/8
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准备好所有材料。（木耳提前泡发，西兰花切小朵，大蒜切碎）
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步骤2/8
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先把西兰花焯水，捞出沥干备用。
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步骤3/8
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起油锅，把大蒜放入
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步骤4/8
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蒜炒香后，加入木耳翻炒
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步骤5/8
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然后加入西兰花煸炒
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步骤6/8
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加入少许水煮一小会
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步骤7/8
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最后加盐调味即可。
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最后一步
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成品
西兰花入沸水中5秒变绿即可捞出
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-08
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