3分钟圆一个自己摊煎饼的梦
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每个人都有过在煎饼摊垂涎欲滴地等着吃这口的经历吧,要是早上一睁眼,不用出家门就能吃上热乎乎的大煎饼,那简直是太幸福啦!可是这似乎是个技术活,活面糊就挺麻烦,还有那专业的饼档,偶尔用一次,平时放哪儿都占地。其实这些都不用,简简单单一张薄煎饼皮和一口平底锅就全搞定啦!
营养分析
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9克
14克
8克
166
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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食材准备
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步骤2/6
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锅内少量油,放入一张薄煎饼皮,油热后磕入一个鸡蛋摊开,鸡蛋定型后撒上葱花、黑芝麻
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步骤3/6
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把边角的碎煎饼皮放入锅内,小火烤到松脆
步骤4/6
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发布于 2017-06-07
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