多彩野餐三明治
说到野餐食物,三明治大概是首选,它方便携带,无需加热,食材丰富,不需要餐具,不易弄脏衣物,制作起来也十分方便快手,再用漂亮的蜡纸包装一下,系上绸带,颜值立马高起来啦~
20克
24克
23克
362
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/20
点击查看大图
虾仁洗净,用厨房纸吸干水分,放一勺料酒和一点盐和黑胡椒粉,腌制15分钟以上。
-
步骤2/20
点击查看大图
锅里放油,鸡蛋打匀,炒碎。
-
步骤3/20
点击查看大图
虾仁煎熟。
-
步骤4/20
点击查看大图
火腿片煎脆。
-
步骤5/20
点击查看大图
紫甘蓝洗净切丝,黄瓜洗净切片,生菜洗净甩干水分,所有食材准备好。
-
步骤6/20
点击查看大图
吐司片放在保鲜膜上,涂上千岛酱。
-
步骤7/20
点击查看大图
放上一两片生菜叶,铺上一半紫甘蓝丝。
-
步骤8/20
点击查看大图
铺上煎蛋碎
-
步骤9/20
点击查看大图
盖上火腿片
-
步骤10/20
点击查看大图
铺上虾仁
-
步骤11/20
点击查看大图
盖上芝士片
-
步骤12/20
点击查看大图
铺上黄瓜片
-
步骤13/20
点击查看大图
挤上番茄酱,再盖上剩余的紫甘蓝丝
-
步骤14/20
点击查看大图
盖上剩余的生菜叶。
-
步骤15/20
点击查看大图
把另一片吐司片盖上,三明治压紧,裹上保鲜膜。
-
步骤16/20
点击查看大图
压实裹紧后,从中间对切开来。
-
步骤17/20
点击查看大图
再用漂亮的蜡纸包上,扎上绸带,完成~
-
步骤18/20
点击查看大图
成品
-
步骤19/20
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
营养丰富又有颜值哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-04
野餐三明治的相关分类
野餐三明治的相关推荐
-
草莓开心果巴斯克-颜值与美味并存!
985人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#甜椒玉米炒蛋
1310人看过 -
港式菠萝包菠萝油
225人看过 -
#灿烂的花园 寻味外婆乡#酸甜的大虾段烧毛豆
714人看过 -
软fufu!雪芙牛奶餐包! 一口吃到云朵上去!
400人看过 -
#嗨fun暑假#复刻老北京传统甜品西瓜酪!清凉爽口!
2663人看过 -
#嗨fun暑假#茉莉芽包子
347人看过 -
冰吸抹茶豆花
745人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果花生麦片糊糊
4890人看过 -
一人鲜食#过油肉拌面~拿下新疆味
1544人看过 -
#嗨fun暑假#密瓜冰棒
3371人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#苹果香蕉冰昔
6928人看过