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多彩野餐三明治#百吉福食尚达人#(19/20)
虾仁洗净，用厨房纸吸干水分，放一勺料酒和一点盐和黑胡椒粉，腌制15分钟以上。
锅里放油，鸡蛋打匀，炒碎。
虾仁煎熟。
火腿片煎脆。
紫甘蓝洗净切丝，黄瓜洗净切片，生菜洗净甩干水分，所有食材准备好。
吐司片放在保鲜膜上，涂上千岛酱。
放上一两片生菜叶，铺上一半紫甘蓝丝。
铺上煎蛋碎
盖上火腿片
铺上虾仁
盖上芝士片
铺上黄瓜片
挤上番茄酱，再盖上剩余的紫甘蓝丝
盖上剩余的生菜叶。
把另一片吐司片盖上，三明治压紧，裹上保鲜膜。
压实裹紧后，从中间对切开来。
再用漂亮的蜡纸包上，扎上绸带，完成～
成品
成品
营养丰富又有颜值哦～