爽口鸡丁
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下饭菜,鸡胸脯蛋白质高,不用担心长嘎嘎
营养分析
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5克
53克
29克
365
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
鸡胸脯切丁,用料酒和蛋清,腌制15分钟…洋葱,大蒜切好备用
-
步骤2/3
锅里放油,把鸡胸脯放入爆好盛出
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最后一步
锅里放油,放入筒筒辣椒,大蒜炒香,再放入洋葱翻炒,最后放入鸡胸脯,加适量酱油,翻炒盛出即可…
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-06-02
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