瘦身赤豆粉
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李时珍称红小豆为"心之谷"，其功用为"生津液，利小便，消胀，除肿，上吐"，并治"下痢、解酒毒，除寒热痛肿，排脓散血，而通乳汁"。 这款赤豆粉制作简单，取用方便，又易于保存。困了饿了来一杯～妈妈再也不用担心我长肉啦！
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
红小豆
250g
烹饪步骤
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步骤1/5
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将红小豆放入无水无油的平底锅中，开小火，不时翻炒，大概10分钟，直至所有豆子从红色变成深紫红色。
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步骤2/5
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将豆子稍微晾凉，放入料理机，研磨。研磨后过筛，将没打碎的颗粒再倒回料理机再次研磨，直至全部变成很细的粉末，这样冲起水来味道更浓且少渣。
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步骤3/5
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将研磨好的粉末装入密封玻璃罐保存。
步骤4/5
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发布于 2017-05-30
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