养身瘦身粥
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熬制一碗好粥需要的不仅是技术,更重要的是要有足够的耐心,只有用心去经营的东西才会让自己觉得无比珍贵。 当你能静静地熬一锅粥,而不单单为了糊口时,你一定从生活中得到了不少东西。
营养分析
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3克
10克
98克
445
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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糙米提前一晚泡好,然后待水烧开后再把糙米和粳米一起倒进锅里,熬制四十分后再倒入胡萝卜和南瓜 等到熬成黏稠的状态时就可以出锅了。
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步骤2/4
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这款养身粥 既好吃又营养 还暖身
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步骤3/4
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真材实料营养粥到。
步骤4/4
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发布于 2015-11-19
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