牛腱子和土豆
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这道菜背后没有故事，只有一个宿醉的我
营养分析
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5克
17克
44克
285
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
土豆
一个
、
牛肉
一块
、
干辣椒
四颗
、
老抽
适量
、
生抽
适量
、
花椒
一些
、
生姜
四片
、
料酒
适量
、
青椒
几片
、
红椒
几片
、
洋葱
半个
、
蒜
五六瓣
烹饪步骤
-
步骤1/5
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牛肉切块。放冷水里加料酒，煮出血水。冲干净。热锅，冷油，加辣椒花椒生姜蒜头炒起来！加入牛肉！炒啊炒，加生抽炒两下加一些假装能淹没牛肉的水煮开！好的！！放高压锅。开始去去去开始算，小火25分钟
-
步骤2/5
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然后把切好的土豆放进锅里很敷衍的炒两下，加水，煮开，把牛肉放进来，让她们在一起，然后加入洋葱青椒红椒，如果喜欢吃脆一点的可以要收汁前加。大火烧开！收汁！！！
-
步骤3/5
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这就是收汁了。我是真的不会拍食物啊妈蛋好丑
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-05-28
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