莲子百合红豆浆
养生功效:莲子百合红豆浆,能促进人体铁的吸收,从而能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效,同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用,经常食用它,身体保健康!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净,莲子去心,冰糖研碎待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
-
步骤3/5
点击查看大图
添加清水至1200ml处
-
步骤4/5
点击查看大图
按下'豆浆'键,启动开关按钮,煮至听到破壁机发出'滴、滴'的响声,莲子百合红豆糊就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
将做好的莲子百合红豆糊,盛出,加入冰糖搅拌均匀,即可饮用了
莲子最忌受潮受热,受潮易生蛀虫,受热莲心的苦味会渗入莲肉,因此,莲子应存放于干爽通风处。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-05-28
莲子百合红豆浆的其他做法
莲子百合红豆浆的相关分类
莲子百合红豆浆的相关推荐
-
五花肉炖粉条白菜#秋天怎么吃#
3973177人看过 -
手搓冰粉
6446487人看过 -
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2340026人看过 -
【卤肉饭】
485942人看过 -
千层肉饼
30298349人看过 -
青春岁月肉松卷-咸香松软,好吃到爆!
31864人看过 -
酒酿馒头
205656人看过 -
广东特色:开口枣
40040人看过 -
爆炒蛏子
14460445人看过 -
#夏日多巴胺饮品#西瓜养乐多
141407人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22827969人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#酥糯流心炸糖糕
145472人看过