莲子百合红豆浆
养生功效：莲子百合红豆浆，能促进人体铁的吸收，从而能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，它还有较强的补肾养血、滋阴润和健脑抗衰老功效，同时还有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，经常食用它，身体保健康！
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
红豆、陈皮、莲子、百合分别洗净，莲子去心，冰糖研碎待用。
-
步骤2/5
点击查看大图
将洗好的红豆、陈皮、莲子、百合全部放入豆浆机的杯体中
-
步骤3/5
点击查看大图
添加清水至1200ml处
-
步骤4/5
点击查看大图
按下'豆浆'键，启动开关按钮，煮至听到破壁机发出'滴、滴'的响声，莲子百合红豆糊就做好了。
-
最后一步
点击查看大图
将做好的莲子百合红豆糊，盛出，加入冰糖搅拌均匀，即可饮用了
莲子最忌受潮受热，受潮易生蛀虫，受热莲心的苦味会渗入莲肉，因此，莲子应存放于干爽通风处。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-05-28
莲子百合红豆浆的其他做法
莲子百合红豆浆的相关分类
莲子百合红豆浆的相关推荐
-
五花肉炖粉条白菜#秋天怎么吃#
3973177人看过 -
手搓冰粉
6446487人看过 -
无油菠菜汤（肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道）
2340026人看过 -
【卤肉饭】
485942人看过 -
千层肉饼
30298349人看过 -
青春岁月肉松卷-咸香松软，好吃到爆！
31864人看过 -
酒酿馒头
205656人看过 -
广东特色：开口枣
40040人看过 -
爆炒蛏子
14460445人看过 -
#夏日多巴胺饮品#西瓜养乐多
141407人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22827969人看过 -
#浓情端午 粽粽有赏#酥糯流心炸糖糕
145472人看过
