炸鸡腿(空炸版)
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买东西赠送个空气炸锅试试如何。味道还不错而且无油更健康些。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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把鸡腿洗干净拿刀划几下。这样入味更好,把所有食材(除了鸡蛋和面包糠)都放一起拌匀以后给鸡腿挨个按摩一下。然后腌制40分钟。
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步骤2/4
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空炸预热10分钟,然后把鸡腿放进去烤10分钟,再拿出,去鸡蛋液里打个滚再去面包糠里滚一下。再放回去20分钟就可以了。
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步骤3/4
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味道不错。比起放油锅里炸差那么一点点。但是这2者我还是选择健康!
步骤4/4
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发布于 2017-05-27
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