红薯条的做法

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红薯条

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红薯这样做好吃到哭！排毒瘦身还能保护心脏！

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11克
4克
86克

346
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

红薯 500g

、

玉米淀粉 2勺

、

黑胡椒粉半勺

、

辣椒粉少许

、

橄榄油

、

盐

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
红薯洗净去皮切成条，放在冷水中泡40分钟
步骤2/6 点击查看大图
捞出红薯沥干水分，加入玉米面粉，搅拌均匀
步骤3/6 点击查看大图
烤盘上铺上烤纸，将红薯条放进去，均匀地涂抹橄榄油，撒上黑胡椒、辣椒粉
步骤4/6 点击查看大图
PS：这时候不要加盐，不然拷出来的薯条容易变湿~4、烤箱预热到200℃，把红薯放进去烤30—45分钟
步骤5/6 点击查看大图
薯条烤好后，撒一些盐，然后蘸着酱吃，酥脆，甜中带点辣，简直就是一道完美的小吃。
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好吃又健康

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-25

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