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番茄炒蛋的做法

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番茄炒蛋

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原来西红柿炒鸡蛋也是有小技巧的

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82克
83克
34克

1176
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

番茄 2个

、

油 3勺

、

糖 4分之一勺

、

鸡蛋 6个

、

胡椒粉少量

、

盐适量

、

蒜三瓣

、

番茄酱适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
2个番茄配6个鸡蛋，蛋液中加少许胡椒粉、适量盐和一点点白糖。
步骤2/6 点击查看大图
4. 在锅里放多一点油，烧至油面微微冒烟，把蛋液倒进去，鸡蛋不要炒至全熟，半熟就可以了。
步骤3/6
给番茄去皮，在番茄表面切十字刀，烧一锅开水，把番茄下锅煮几分钟，番茄皮肉分离后，捞出来过冷水，剥掉番茄皮，切成小块备用。
步骤4/6
5. 锅里放些底油，把蒜末爆香，番茄下锅，用铲子压一下，压碎更容易出汁水。
步骤5/6
加一小碗水、少许盐和少许白糖，第二次放糖是为了中和番茄的酸味，让做出来的番茄炒蛋酸酸甜甜更开胃。
最后一步点击查看大图
加2勺番茄酱使颜色更漂亮，熬煮一下，汤汁颜色就更红亮诱人了。出锅前倒入鸡蛋，快速翻炒均匀，出锅

小贴士

之前做这道菜一直都是挺简便的，偶然看到这个做法，尝试了一下，味道确实不错，分享给大家

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-17

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