快餐手抓饼的做法

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快餐手抓饼

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10克
14克
4克

165
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

手抓饼胚一张

、

生菜两片

、

火腿四小片

、

鸡蛋一个

、

辣酱或甜面酱 10g

、

黑芝麻 3g

、

葱花

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
超市购买的手抓饼胚，直接放到平底锅里面加热，(电炒锅之类的，就多放好多油没入，避免中间糊了，外圈还没熟，超级酥脆)不用放油，面饼里面有油！放入火腿！
步骤2/3 点击查看大图
翻面打入鸡蛋用铲刀抹匀，加入葱花和黑芝麻！
最后一步点击查看大图
翻面，涂上甜面酱或者辣酱，卷上生菜和火腿，美味直接就来啦，吃的好满足，比小吃摊干净卫生，好吃多啦~

小贴士

火腿也可以换成火腿肠，或者是培根，手抓饼一般卖西餐批发的市场有卖的，一块钱一张，超市卖的两块钱一张个头小，但是味道好吃一些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-13

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