玉米红豆豆浆
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养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。
营养分析
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6克
19克
93克
281
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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准备食材：鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
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步骤2/6
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将玉米粒，红豆，黄豆洗净后放入破壁机。
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步骤3/6
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加入清水1200毫升。
步骤4/6
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发布于 2017-05-09
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