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伪班尼迪克蛋

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一只小雪梨_

这款brunch营养均衡，外形类似班尼迪克蛋，不盖面包盖是开放式三明治，加上盖子就是麦满分/汉堡，但热量远远低于市售汉堡，好吃不怕胖！ 我用了自制版低油少糖的面包底，配上黄金猪排、百吉福芝士片、翠绿的青菜、溏心水波蛋 既满足了一餐所需的营养元素，又简单方便，上班族 懒人 必备三明治/汉堡！
食材清单 加入采购清单
面包 1个
、
百吉福原味芝士片 1片
、
猪排 1片
、
盐、油 各1小勺
、
面包糠 一把
、
黑胡椒碎 少许
、
鸡蛋 2个
、
白醋 10ml
烹饪步骤
小贴士

前一天腌好猪排 沾上面包糠，第二天再烤非常省事，相当于速冻食品，但自制的更健康好吃 煮完水波蛋也可以撒点盐 让蛋有咸淡味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-05-05

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