牡蛎粉
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牡蛎，又称为“海里的牛奶”。其富含大量蛋白质和人体所缺的锌。食用牡蛎可防止皮肤干燥，促进皮肤新陈代谢，分解黑色素。它是难得的美容圣品。
营养分析
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6克
16克
26克
226
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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牡蛎洗净，放盐水里浸泡10分钟
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步骤2/6
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冷水下锅，放入生姜和牡蛎待它煮沸，撇去浮沫，在煮一会
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步骤3/6
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放冷后剪掉砂囊，切碎，放平底锅炒干水份
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-05-01
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