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养颜润肺银耳雪梨皂角米甜汤的做法

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养颜润肺银耳雪梨皂角米甜汤

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银耳性平，具有润肺生津滋阴养胃益气安神的作用雪梨性寒，润肺清燥养血生肌最适合干燥的季节食补皂角米俗称雪莲子，能养心通脉清肝明目润肤养颜天气开始热了，给大家推荐一款味道甜美，止咳润肺又养颜的甜汤，热的时侯来一碗，整个世界都平静下来了~

食材清单加入采购清单

银耳半朵

、

皂角米 1把

、

梨半个

、

冰糖 3块

烹饪步骤

步骤1/14 点击查看大图
准备材料
步骤2/14 点击查看大图
梨洗干净
步骤3/14 点击查看大图
皂角米加水泡发
步骤4/14 点击查看大图
梨去掉核
步骤5/14 点击查看大图
切成片
步骤6/14 点击查看大图
银耳加水泡发
步骤7/14 点击查看大图
泡好后去掉黄色的蒂撕成小片
步骤8/14 点击查看大图
锅内倒多半锅水将银耳与皂角米一起放入锅中
步骤9/14 点击查看大图
再放入梨片
步骤10/14 点击查看大图
放入冰糖
步骤11/14 点击查看大图
小火煮至梨片变透明，即可(我煮了1小时左右)
步骤12/14 点击查看大图
煮好的梨片变的比较透明，不是白白的那种
步骤13/14 点击查看大图
放冰箱冷藏一会，燥热时来一碗整个世界都安静下来了
最后一步点击查看大图
ps：准备好久终于开了直播课啦~ 教你做0失败的提拉米苏结尾附手机拍大片的图文小教程，这张就是手机拍摄的哦~ 感兴趣的亲们可以在课堂里找到报名 ^_^

小贴士

我的冰糖块比较大，小冰糖可以放5块熬的时候注意小火别沸了哦，有养生壶可以直接丢进养生壶里，不用看火更方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-24

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