无油无糖巧克力蛋白饼
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#今天的早餐#50克黑麦片 ➕一勺巧克力蛋白粉 ➕少许亚麻籽➕一个鸡蛋清➕少许牛奶，蛋白质 碳水化合物 脂肪 三大营养素都有了！健康营养的早餐！
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
黑麦片50g
、
蛋白粉1勺
、
鸡蛋清1个
、
少许牛奶
、
少许亚麻籽
烹饪步骤
-
步骤1/1
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鸡蛋和麦片可以根据自己需要来添加 鸡蛋多一点口感会更软糯！把麦片打成粉 所有东西搅拌均匀平底锅几分钟就搞定啦！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-04-19
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