胡萝卜土豆丝+
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害怕发胖的亲们!来吃土豆吧!其实土豆里面的淀粉含量比普通主食低好多呢!而且还富含膳食纤维。只要不是重油高糖的做法,就算是偶尔来点煎炸款的解解馋,也不会让你长出一堆肥膘的!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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土豆、胡萝卜洗净去皮,生菜洗净沥干,小葱切细
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步骤2/6
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胡萝卜切成细丝
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步骤3/6
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土豆切成细丝,土豆丝放入清水中漂洗2~3遍,然后在清水中浸泡备用。即便想吃绵软一点的土豆,这一步也不能少,可以减少淀粉,否则炒时会在锅底形成一层淀粉糊,菜的品相就会变差。
步骤4/6
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发布于 2017-04-15
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