营养早餐-西兰花北极虾鸡蛋饼
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新的一年,依旧要好好的爱自己,爱生活,爱美食哟。今天早上做了一个营养早餐,西兰花北极虾鸡蛋饼,真的快速又简单,我这里用了北极虾,也省去了虾仁的腌制时间真的好方便,喜欢就做给自己跟家人啊。 参与活动: #【免费申领】500瓶豪吉川味“小香风” 一起打造龙运年夜饭#
营养分析
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9克
15克
4克
153
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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准备食材:锅中水开放入一点食用油跟食盐,把西兰花焯水两分钟,这样会更加翠绿,捞出过凉水备用。西兰花要掰的小一点。
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步骤2/7
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准备两个鸡蛋。
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步骤3/7
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鸡蛋打散加入一点点食盐,北极虾去壳。
步骤4/7
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发布于 2024-03-04
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