红烧中华鲟
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今天做的鱼加了很多蔬菜进去,与其说是红烧,不如说水煮更贴切,不管怎么做的吧,味道还可以,关键有鱼有菜简单一锅出。
营养分析
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2克
10克
30克
147
千卡
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食材清单
加入采购清单
中华鲟
1条
、
葱蒜碎
适量
、
青红尖椒丁
适量
、
麻辣干锅调料
一勺
、
生抽
适量
、
盐
适量
、
水
适量
、
胡萝卜丁
适量
、
西兰花
半个
、
杏鲍菇
一个
、
洋葱丁
适量
、
豆豉碎
一勺
、
鸡精
适量
烹饪步骤
-
步骤1/12
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做一锅水水温就是个80度左右吧,用勺子舀一勺水往鱼上面浇几下,为了去中华鲟的鳞,不要浇时间长了,要不然就烫熟了,
-
步骤2/12
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浇好后把中华鲟的鳞片去掉,用水把鱼洗干净。
-
步骤3/12
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上锅蒸十分钟,我懒得蒸就微波炉转了5分钟。
步骤4/12
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展开全部12个步骤
发布于 2017-04-13
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