金蒜地瓜叶的做法

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金蒜地瓜叶

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今日美食——金蒜地瓜叶红薯叶被欧美等国誉为蔬菜皇后，营养丰富，用蒜香的做法，简单又好吃，一起看看吧。

食材清单加入采购清单

地瓜叶 300g

、

大蒜 10g

、

食用油、盐、生抽 500g

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
红薯叶洗净后摘出嫩叶
步骤2/7 点击查看大图
大蒜切片备用；
步骤3/7 点击查看大图
水烧开后放入1勺油
步骤4/7 点击查看大图
1小勺盐
步骤5/7 点击查看大图
变软后即可捞出；
步骤6/7 点击查看大图
锅内放2勺油烧热，放入蒜片，炸成金黄色
最后一步点击查看大图
将蒜油淋在焯好的红薯叶上，蒜片也放入，最后再淋2勺生抽，这道金蒜红薯叶就完成啦；

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

红薯叶的营养高于韭菜、菠菜等，价格亲民，这么健康的蔬菜一定要多吃点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-04-03

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