【孕妇食谱】韭黄炒鸡蛋,鸡蛋鲜嫩,简单却美味~
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营养价值: 鸡蛋所含的营养成分全面而均衡,七大营养元素几乎全能被身体所吸收,尤其蛋黄中的胆碱,有“记忆素”的美称,对胎儿的大脑发育非常有益;鸡蛋富含DHA、卵磷脂和卵黄素,对胎儿神经系统和身体发育有很大作用,可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成,有益智健脑、增强记忆力的作用。 韭黄中含有大量的维生素和粗纤维,韭黄中还含有蛋白质,铁,胡萝卜素,脂肪以及其他的维生素,对身体是很有好处的,孕妇吃韭黄有助于肠胃蠕动,预防孕妇便秘。
营养分析
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26克
43克
14克
458
千卡
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发布于 2020-06-14
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