意大利藜麦低脂沙拉
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一直对藜麦这个低脂高营养的食物充满了好感,晚上睡不着的时间总喜欢淘宝淘食材,如今藜麦到手,便做了这道低脂健康的减肥餐。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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藜麦淘洗几遍,开水入锅煮,煮到露出小芽芽后,盛出来备用
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步骤2/7
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煮藜麦的时候准备其他食材,生菜啊,彩椒啊,紫薯之类的,只要是你喜欢的都可以
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步骤3/7
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煮好藜麦再烫虾仁和西兰花,之后要过一下凉水
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-03-23
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