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番茄龙利鱼 | 宝妈享食记

浏览 323396 · 收藏 1406 · 学做 4

【不用吐刺的"番茄龙利鱼"】小孩子爱吃鱼又不会吐刺！而龙利鱼没有刺又十分鲜嫩，搭配上酸酸甜甜的番茄，每一口鱼肉都回味无穷，宝宝立马光盘了~

食材清单加入采购清单

龙利鱼一片

、

番茄 2个

、

番茄酱 2勺

、

黑胡椒适量

、

生姜适量

、

盐 1g

、

水淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备好制作番茄龙利鱼的食材。龙利鱼一片、番茄2个、番茄酱2勺、黑胡椒适量、生姜适量、盐1g、水淀粉适量
步骤2/10 点击查看大图
龙利鱼切块，放入姜条、黑胡椒～搅拌腌制10分钟～
步骤3/10 点击查看大图
番茄在火上烤一会儿去皮～也可以选择在开水里烫～
步骤4/10 点击查看大图
剥去番茄皮～去皮后洗净～
步骤5/10 点击查看大图
番茄切块～
步骤6/10 点击查看大图
龙利鱼焯水捞出备用～
步骤7/10 点击查看大图
温热的锅中倒入少许的油～然后将番茄块放进去翻炒，然后再加些番茄酱～
步骤8/10 点击查看大图
然后就是放龙利鱼的时间了～
步骤9/10 点击查看大图
龙利鱼翻炒的过程中放些盐，均匀翻炒，尽量的让龙利鱼入味儿～最后起锅时再加入一些水淀粉～
最后一步点击查看大图
成品亮相～

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

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发布于 2017-03-22

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