滋补美颜—桃胶炖白木耳
养颜美容，不妨平时炖点平民的银耳，口感滋润顺滑，满满的胶原蛋白。
-
步骤1/4
点击查看大图
白木耳泡发好，去蒂，撕成小朵备用；
-
步骤2/4
点击查看大图
莲子、红枣清水冲洗几遍，备用；
-
步骤3/4
白木耳、莲子、红枣和桃胶放入锅中，盖好盖子，大火烧开后，改用小火慢炖；
-
最后一步
点击查看大图
最后放入枸杞、冰糖，慢慢化开，即可出锅。
桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
白木耳含有丰富的膳食纤维，能阻碍食物中的胆固醇，糖分被肠道吸收，以降低血液中的胆固醇及稳定血糖。
莲子有清心醒脾，补脾止泻，安神明目，补中养神，健脾补胃等功效。
大枣入脾经，脾虚补上之后，自身的消化，吸收能力增强了。
枸杞滋补肝肾，益精明目，抗衰老；但正在感冒发烧，身体有炎症，腹泻的人最好别吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-22
桃胶炖白木耳的其他做法
桃胶炖白木耳的相关分类
桃胶炖白木耳的相关推荐
-
生炒辣椒蒜苗肉
35319人看过 -
#袋福到万家#凉拌绿豆芽
166687人看过 -
黄瓜炒蘑菇#徐小帅de麻麻食谱#
60004人看过 -
100种花样早餐不重复（附详细的摆盘做法）
351418人看过 -
电饭煲炖鸡汤｜日食记
687350人看过 -
糖醋海蜇
90486人看过 -
海参鲍鱼炖盅——蒸汽版
401492人看过 -
水晶南瓜饼
189694人看过 -
花旗参鸡汤
63405人看过 -
#中小学生营养餐#蛋白质满满的营养午餐～青椒牛肉片
201608人看过 -
#入秋滋补正当时#滋阴降燥汤水之花旗参石斛麦冬鸡汤
161381人看过 -
祛火茄子黄瓜泥
11017人看过
