杂蔬鸡翅焖锅
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焖锅是经常会出现在我家餐桌上的大菜,一来是因为食材丰富营养也全面,而且每种食材都焖得酥软入味,家里老人孩子都爱吃。焖好后连锅端上桌,全家围锅而食,好不热闹。做焖锅最关键的就是酱汁,我用葱伴侣6月香甜面酱作为酱汁的主味,赋予蔬菜和鸡翅香甜美味。
营养分析
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60克
116克
177克
1682
千卡
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食材清单
加入采购清单
鸡翅
500g
、
土豆
1个
、
红薯
1个
、
胡萝卜
1个
、
红椒
1个
、
青椒
1个
、
蒜头
3头
、
葱伴侣6月香甜面酱
3勺
、
蚝油
3勺
、
番茄酱
2勺
、
酱油
1勺
、
料酒
2勺
、
蜂蜜
1勺
、
莴笋
1根
烹饪步骤
-
步骤1/14
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食材备齐
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步骤2/14
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鸡翅洗净后双面切两刀,倒料酒、生抽、盐、黑胡椒拌匀后腌渍;
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步骤3/14
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红薯、胡萝卜、土豆、莴笋、洋葱、青红椒切成段,蒜头剥去皮;
步骤4/14
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展开全部14个步骤
发布于 2017-03-20
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