紫薯泥酸奶燕麦塔的做法

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紫薯泥酸奶燕麦塔

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做一个“向日葵”族，善于发现微小幸福，也没有太大野心，容易发现事物好的一面，拥有感恩的心，和对生活充满热情的阳光天性，嘴角习惯性上扬15度，永远像阳光般灿烂。

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5克
5克
40克

212
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

紫薯 1个

、

酸奶 1杯

、

麦片适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
紫薯蒸熟，捣成紫薯泥。
步骤2/10 点击查看大图
把紫薯泥放入心形模具，压实。其他形状的模具也可以哦。
步骤3/10 点击查看大图
成功脱模。
步骤4/10 点击查看大图
淋上酸奶。
步骤5/10 点击查看大图
撒燕麦片。
步骤6/10 点击查看大图
放葡萄干。
步骤7/10 点击查看大图
剪两只薄荷叶来点缀。
步骤8/10 点击查看大图
也可以放自己喜欢的水果丁。
步骤9/10 点击查看大图
我已经迫不及待的准备开吃了。
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超级好吃。。。

步骤4/10

展开全部10个步骤

小贴士

紫薯泥太干的话可以加入蜂蜜哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-03-20

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