羽衣甘蓝沙拉
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羽衣甘蓝是超级食物的一种，营养极其丰富，适合我这种减肥瘦身增肌的人儿
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡胸和竹节虾清洗干净，放入沸水中煮熟，再将鸡蛋煮熟
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步骤2/3
羽衣甘蓝用清水泡3分钟，甩干，把叶子一片片摘下，杆子不要
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最后一步
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摆好盘，放上红酒醋、橄榄油、黑胡椒拌匀即可，可以随着喜好适量加些盐
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-03-12
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