蒜蓉西兰花
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惊蛰时节,天气转暖,春雷始鸣,大地复苏,寒意渐去,人体也逐渐舒展,此时饮食应当清寡,吃时令的蔬菜,能护肝益脾,解除「春困」 。 春天的脚步越来越近,春天的味道也越发浓烈,吃点时令蔬菜,快从冬眠中醒来吧!分享一款西兰花的做法,加入了蒜蓉,清淡却又入味好吃,值得大家一试,分享做法。
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备西兰花一颗,剥好的蒜籽。
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步骤2/5
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西兰花洗干净后用手撕成小朵。
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步骤3/5
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用刀把蒜瓣切成末。锅子烧热后放油,油温五成热的时候放入蒜末爆香。
步骤4/5
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发布于 2017-03-06
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