苦瓜炒鸭脯肉
从冰箱中翻出一块鸭脯肉来搭配它,鸭肉具有滋阴养生的功效, 而鸭脯肉是鸭身上最嫩的一块肉, 用来它炒着吃最合适不过了, 更何况它价格也不贵, 比鸡脯肉还便宜, 因此家里总是会买上几块来搭配其它菜来炒着吃。 很简单的一道快炒菜, 但为了减少苦瓜的苦苦味道, 可以先将它用盐腌制一下,下锅前再挤去水分; 而炒的时候加入的红椒也能帮助我们进一步去除苦味。怎么样,希望这去除苦瓜苦味的小技巧帮你爱上苦瓜。
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步骤1/8
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准备好原材料;
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步骤2/8
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苦瓜加入适量的盐腌制一下, 腌制出水分;
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步骤3/8
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鸭脯肉切片后加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒, 拌均匀腌制一下;
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步骤4/8
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热锅凉油, 放入腌制好的鸭脯肉进去煸炒;
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步骤5/8
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煸炒至鸭脯肉变色后加入红椒圈和蒜片进去煸炒;
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步骤6/8
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爆香后加入挤去水分的苦瓜片翻炒;
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步骤7/8
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不停地翻炒直至九成熟, 加入适量的盐调味, 翻炒均匀后盛入盘中。
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最后一步
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端上桌了。
1. 鸭脯肉提前用盐等调味料腌制一下; 2. 苦瓜切片后加入适量的盐腌制一下,下锅时挤去水分; 3.加入红椒不仅能增色, 还能适量减轻点苦味。
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发布于 2017-03-05
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