【月子餐第三周】花生黄豆猪蹄汤的做法

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【月子餐第三周】花生黄豆猪蹄汤

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猪蹄汤是产妇第三周开始的进补汤，可以补血通乳，奶水不好者可多用此汤

食材清单加入采购清单

猪蹄 400g

、

花生 50g

、

黄豆 30g

、

盐半勺

、

葱段 4根

、

姜片 10片

、

麻油少许

烹饪步骤

步骤1/4
新鲜猪蹄焯水，沥干
步骤2/4
放入麻油，姜片放入锅中爆香，放入猪蹄，将猪蹄表面炒黄。
步骤3/4
加水没过猪蹄。将泡发的花生、黄豆一起放入。在砂锅中煲2个小时
最后一步
出锅，加入葱段，加少许盐调味即可

步骤4/4

展开全部4个步骤

小贴士

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发布于 2017-03-05

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