是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
番茄花菜的做法 点击查看大图

番茄花菜

浏览 14611 · 收藏 66
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养师蓝冰滢

每个人都有一道自己特别喜欢吃的菜，不知道你们的大家最喜欢吃的一道菜是什么？ 在我印象中 ，小的时候回老家，总喜欢围在大锅前看着大人们在炒菜，切好的菜一放下去，刺啦一声，蔬菜的香气能充满整个屋子。 那个时候最喜欢吃的一道菜就是番茄菜花，红的黄的白的，颜色看起来就让人很有食欲，在加上番茄本身的酸甜口，不知不觉就能吃下两碗饭。 菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。而番茄呢，里面含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，让你在开胃的同时还能补充营养~一箭双雕哇！营养丰富还少油少盐，最适合节后需要清肠的你啦~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
菜花 300g
、
西红柿 1个
、
葱花 5g
、
食用油 5g
、
盐 0.5g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-20

换个做法

番茄花菜的相关分类

热菜 午餐 板栗 大闸蟹 南瓜饼 手抓饼 更多

番茄花菜的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许