四神汤
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1克
8克
49克
232
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
准备好上述食材
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步骤2/6
芡实浸泡约30分钟
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步骤3/6
用清水将肉类反复冲洗数次后飞水(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-02-17
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