孢子甘蓝的做法
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
孢子甘蓝表面洗干净,薄薄的去根、对切。
-
步骤2/10
点击查看大图
盐水浸泡一下,以免有杂质。
-
步骤3/10
点击查看大图
方法一冷水入锅,加点盐。
-
步骤4/10
点击查看大图
开锅、即关火。
-
步骤5/10
点击查看大图
捞出过冷水,控干。
-
步骤6/10
点击查看大图
热锅冷油,孢子甘蓝、盐、黑胡椒,炒至表面金黄(按喜好)。
-
步骤7/10
点击查看大图
可以加入木耳、甜椒、胡萝卜配菜!
-
步骤8/10
点击查看大图
方法二步骤二后,油、盐、黑胡椒碎和孢子甘蓝,直接炒至表面金黄色,加两勺清水,炒干即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
(女儿拼图)方法三橄榄油、盐、黑胡椒和孢子甘蓝拌匀,烤箱预热,185度、上下火、中层、25分钟,表面金黄色。
-
最后一步
点击查看大图
成品!
方法一:颜色好、芥香味淡,尤其适合老人和孩子;
方法二:颜色也好,芥香味浓厚;
方法三:年轻人喜欢,焦香浓郁。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-02-16
炒孢子甘蓝的相关分类
炒孢子甘蓝的相关推荐
-
快手甘蓝
142042人看过 -
孢子甘蓝
26114人看过 -
#花10分钟,做一道菜#茄汁鸡胸肉
5560880人看过 -
养肝补脾的红枣豆浆
1623066人看过 -
卤猪蹄
2132013人看过 -
素炒香菇西兰花
1402889人看过 -
萝卜山药排骨汤
68839人看过 -
#我为奥运出食力#小鸡炖蘑菇
304775人看过 -
醋溜大白菜
1413153人看过 -
孜然牛肉片
5066人看过 -
#入秋滋补正当时#油炸花生米
430004人看过 -
#硬核菜谱制作人#绿豆薏米百合豆浆
555359人看过