莲藕萝卜丝饼
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有句话叫做“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,这可见萝卜的地位之高,可这萝卜很多朋友除了拿来炖就不知道怎么做好吃了,今天叶子来个养生的做法,而且做出来让老少都喜欢,就算您再不爱萝卜,这个,您也许会喜欢! 今天用白萝卜来做个肉饼,说起来是肉饼,其实真的很素,肉只用了一点点,这大鱼大肉的春节刚过,我们实在应该清淡些。这饼加了糙米粉和燕麦粉,吃起来不仅口感好,重要是很营养呀,糙米和燕麦都是全谷类,可以提供更多的B族维生素和膳食纤维,不仅适合普通大众,同时也很适合糖尿病患者哟。 叶子经常用到各种粉粉之类,就有朋友经常问在哪里买,这里统一回复,叶子都是自己用破壁料理机打的,每次打一些用玻璃密封罐装上,够吃几天,过几天再打,因为这些全谷物的粉类不宜放的时间太长。
食材清单
加入采购清单
白萝卜
一根
、
莲藕
一段
、
瘦肉
200克
、
糙米粉
80克
、
燕麦粉
80克
、
生姜
一块
、
香葱
一小把
、
大葱
一段
、
生抽
适量
、
盐
适量
、
香油
少许
、
油
适量
、
黑胡椒粉
少许
烹饪步骤
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2017-02-12
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