马蹄甜汤 宝宝健康食谱
浏览 188242 · 收藏 1083 · 学做 2
马蹄又叫荸荠,有清热解毒、生津润肺、止咳化痰的功效,现在正是它大量上市的时候,最近好不容易在北方市场看到了它,所以买了些煮给大人孩子喝。 一锅简简单单、清清爽爽的甜汤,很适合现在初春的干燥气候,全家都可以喝。 荸荠本身就比较甜脆,把它跟雪梨同煮,口感更清甜,也更能增加滋润败火功能。我还加几粒枸杞中和一点寒性,顺便增加滋补和营养功效。 如果家里宝宝有热咳和上火、咽喉肿痛的症状,它可以作为辅助的汤水,坚持喝上几天效果很好。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
参考月龄:8个月以上食材准备:马蹄2个,雪梨1个,冰糖3粒,枸杞5粒烹饪时间:40-50分钟难度分析:初级提示:一岁以下的宝宝要控制糖的摄入量,麻麻也可以减量或者不放哈!
-
步骤2/9
点击查看大图
马蹄清洗干净去皮。Tips:如果买不到新鲜的马蹄,可以用冷冻的代替。
-
步骤3/9
点击查看大图
马蹄切丁,雪梨去皮切丁。Tips:马蹄跟雪梨切块的大小可以根据宝宝月龄调整哈,小点的宝贝切片就比较容易咀嚼啦!
步骤4/9
展开全部9个步骤
发布于 2017-02-10
换个做法
马蹄甜汤的其他做法
马蹄甜汤的相关分类
马蹄甜汤的相关推荐
-
干炸带鱼
155372人看过 -
黄磊老师同款清蒸鱼鲜美清爽味道棒#妈妈手中的安心味#
199615人看过 -
爽口小凉菜——紫甘蓝拌黄瓜
248482人看过 -
辣子鸡----家常版
2194938人看过 -
甜蜜袪湿~~红豆薏米甜汤
186129人看过 -
板栗烧鸡
15393595人看过 -
小鸡炖蘑菇#做道好菜,自我宠爱!#
4087122人看过 -
冬瓜虾仁汤
19610人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4959474人看过 -
红烧五花肉
25457人看过 -
凉拌紫甘蓝
121403人看过 -
#“酒”是要开心#培根金针菇卷
153891人看过