脾胃不好？排便不好？今天做的刚刚好——枣米莲藕片的做法 点击查看大图

脾胃不好？排便不好？今天做的刚刚好——枣米莲藕片

浏览 34455 · 收藏 217

宛爸食育

今天初八算是正式过完了这个年，也都正式开工生活回到了原位。春节除了愉快留给我们的还有一些甜蜜后的负担。春节期间我也接受到了很多祝福之外的咨询，腹泻的，积食的等等问题。春节过后的饮食调理也就显得尤为重要了，今天带给大家的枣米莲藕片就是为了让宝宝调补脾胃过渡出现的。 藕片可以让宝宝用一只小手就轻松抓握，是咀嚼上软硬适度的口感，甜香也让味蕾的神经获得满足感。 有人说为什么不用糯米呢？我吃过糯米藕片，小米总是感觉会怪怪的。其实很多时候食材是没有固定搭配，而是选择那一种更加适合。食物的特点和原料的终极变化才是要考虑的。糯米因为淀粉的结构特点不容易消化，小米则不然。元宵节临近了，很多家长会打算给宝宝吃元宵，过节之前我会给大家详细阐述这个问题。食物搭配不是感觉怪不怪的问题，而是要知道我们对食物了解了多少和烹饪技巧的运用
食材清单 加入采购清单
小米 30克
、
莲藕 100克
、
红枣 3颗
烹饪步骤
步骤4/14

  展开全部14个步骤

小贴士

1.红枣是为了突出甜味，帮助小米和莲藕这两种寡淡的食材体现淀粉的口感变化。 2.小米要泡水泡透，用手用力攥捏成碎才可用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-02-04

换个做法

枣米莲藕片的相关分类

瑞士卷 山楂 大闸蟹 蘑菇汤 腌萝卜 萝卜丸子 更多

枣米莲藕片的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许