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翠色小菜心

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樱井纱希

菜心是很多人都比较喜欢的绿色蔬菜，但是其茎部分比较厚，也不太容易入味，但是烧的过火又会变色，所以这里简单的做了一份个人觉得既可以入味又可以翠绿的菜心
营养分析 查看详情

21克
3克
7克

219
千卡

这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
菜心 适量
、
辣椒粉 适量
、
盐 1勺
、
鸡精 半勺
、
孜然粉 1勺
、
蒜末 适量
、
菜籽油 2勺
烹饪步骤
步骤4/4

  展开全部4个步骤

小贴士

可以讲比较粗的茎多半切开，更容易入味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-19

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