清炖-有机羊排汤
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前两天受凉感冒发烧,神奇的是退烧以后一天就好了,心想可能是这段时间牛羊肉做的比较勤,吃的也比较多,底子打的好,寒冬的病毒细菌遇到一身神装的身体也只能悻悻而去。今天为了巩固战斗成果,决定再做一道简单的清炖有机羊肉汤,配上胡萝卜和铁棍山药,做起来省事,吃起来爽快。温补不上火!
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烹饪步骤
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步骤1/9
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有机羔羊排块冰箱冷藏解冻一夜。
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步骤2/9
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铁锅烧热,不放油,用手感受铁锅至烧热。
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步骤3/9
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倒入少量油,铺满整个锅面即可,放入羊排块。煎至肉色变熟即可。
步骤4/9
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发布于 2017-01-18
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