肉末茄子 | 日食记
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特别饿的时候，必须吃上满满一碗米饭才会觉得满足。 茄子是我觉得最下饭的蔬菜，入味，鲜美，酥软，比肉还好吃。配碗白米饭，一餐就搞定了。 这次做了个【肉末茄子】。来一碗白米饭，把茄子和肉末一起铺在饭上拌开，油汁浸透，就只顾得上狼吞虎咽了。
营养分析
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76克
41克
13克
896
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材：猪肉末、豆豉、蒜末、干辣椒、小葱，长条茄子洗净去蒂，切成条状。
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步骤2/5
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锅中倒油约一指节深，烧热，入茄条略炸后捞出备用。
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步骤3/5
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另起一锅，倒少许油放入肉末炒散，加辣椒碎末、盐、料酒、蒜末、豆豉、少许豆瓣酱炒出香味。
步骤4/5
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发布于 2017-01-12
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