蒜蓉西蓝花的做法

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蒜蓉西蓝花

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10~30分钟 | 切墩(初级)

西蓝花一个

、

蒜 5瓣

、

盐适量

、

鸡精适量

、

淀粉适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
西蓝花掰瓣
步骤2/6 点击查看大图
热水焯到颜色翠绿～
步骤3/6 点击查看大图
过凉水～
步骤4/6 点击查看大图
蒜瓣切成蒜蓉～
步骤5/6 点击查看大图
热锅，放油，蒜蓉翻炒出香味后放入西蓝花，翻炒几下放入勾兑好的淀粉，大火爆炒一分钟，放入盐味精出锅～
最后一步点击查看大图
摆盘，哈哈哈哈哈哈哈哈

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

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发布于 2017-01-12

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