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煎龙利鱼柳

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土小豆er

一年的终结期，忙到飞起，奔波一天回到家仿佛身体被掏空……不行，不能这么消极，我得吃东西才行！！！首先要简单，其次要好吃，再次是营养，最后是低脂。
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
龙利鱼柳 一片
、
料酒 1小匙
、
生抽（酱油） 2匙
、
糖 1小匙
、
黑胡椒 随喜
、
盐 少许
、
耗油 少许
、
生姜
、
大蒜
、
葱
、
粗辣椒粉
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-01-11

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